Het is alweer een paar jaar geleden dat ik met de termen fixed and growth mindset in aanraking kwam (dankzij Carol Dweck). Iets wat mijn leven uiteindelijk veranderd (op een positieve manier) heeft. Vandaag vertel ik hier meer over. Ik vertel je exact wat een fixed and growth mindset inhoudt (als je daar nog niet bekend mee bent) en welke mindset je als ondernemer – in mijn optiek – moet hebben om te slagen. En uiteraard vertel ik ook nog mijn eigen persoonlijke verhaal over mijn eigen mindset. Het wordt inderdaad heel persoonlijk in (alweer) deze vierde podcast.
De podcast
Van fixed naar growth mindset
Misschien heb je weleens van deze termen gehoord en misschien niet. Ik ben er zelf een paar jaar geleden mee in aanraking gekomen en ik kan je vertellen: er ging op dat moment een wereld voor mij open. Zo ging ik van niet durven naar het gewoon doen. Ook van denken dat ik het niet kon naar zoveel mogelijk leren en zoveel mogelijk in mij opnemen om het uiteindelijk de baas te worden. Yes! Deze mindset heeft inderdaad een wereld van verschil voor mij gemaakt. En om eerlijk te zijn? Ik denk dat iedere ondernemer deze instelling – de instelling van de growth mindset – zou moeten hebben om succesvol op zijn of haar manier te worden. Maar wat is nu eigenlijk een fixed mindset of een growth mindset? Ik vertel je er met liefde alles over.
De herkomst van de fixed en growth mindset
De termen fixed and growth mindset zijn afkomstig van een onderzoek die Carol Dweck een lange tijd geleden heeft uitgevoerd. Carol Dweck is afgestudeerd aan de Universiteit van Stanford in psychologie en het prikkelde de haar waarom sommige mensen wel succesvol werden en andere niet. Ondanks dezelfde omstandigheden, talenten en ambities. Ze gaf kinderen van tien jaar een probleemstelling die zij moesten oplossen. Wat ze niet had verteld was dat de probleemstelling die Carol Dweck had gegeven veel te moeilijk was voor kinderen van die leeftijd. Dit onderzoek bracht bijzondere uitkomsten met zich mee. Zo was er een groepje met kinderen dat gelijk aan de slag ging: lukte het de eerste keer niet? Dan gingen ze gewoon door. Een andere groep kinderen gaf al snel op toen het hun niet lukte. Zij waren ervan overtuigd dat het aan hen lag en gaven zichzelf – en hun intelligentie – de schuld. En het was daar dat Carol Dweck dus het verschil ontdekte tussen de fixed en de growth mindset.
Het verschil tussen fixed en growth mindset
Fixed mindset
Mensen met een fixed mindset hebben het idee dat hun karaktereigenschappen, hun mate van intelligentie en bijvoorbeeld creativiteit niet in hun handen ligt: ze hebben er als het ware geen controle op. Je zult ze dan ook vaak horen zeggen: ‘je bent ermee geboren of niet’. Wat er vaak gebeurt bij deze mindset is dat deze mensen zichzelf wijsmaken dat ze het niet kunnen of er niet goed in zijn als ze iets maar één keer hebben geprobeerd (en het niet een daverend succes is geworden). Ook zien zij vaak mislukking als iets verschrikkelijks en gaan uitdagingen het liefste uit te weg. Dit kan namelijk betekenen dat ze iets misschien niet goed kunnen en dat mensen hen dan uitlachen. Zij hechten heel veel waarde hoe ze op mensen overkomen. En als laatste voelen deze mensen zich heel snel bedreigd en kunnen ze jaloers zijn.
Growth mindset
Mensen met een growth mindset geloven dat karaktereigenschappen, talenten en bijvoorbeeld intelligentie iets is dat aangeleerd kan worden. Zij ervaren dan ook de volledige controle in dit gebied. Is het nu nog niet goed? Dan zullen zij hun best doen – en dus opnieuw proberen – om uiteindelijk er beter in te worden. Deze mensen kun je ook vaak herkennen doordat ze een grote liefde voor groei en ontwikkeling hebben: dat is immers de enige manier hoe zij nog meer uit zichzelf kunnen halen. Falen bestaat dan ook niet. Je leert er uiteindelijk altijd van.
3 tips om de growth mindset te trainen
1. Je overtuigingen ombuigen
Dit is eigenlijk de basis als je wilt gaan werken aan die growth mindset. Ga eens echt voor jezelf onderzoeken wat op dit moment je beperkende overtuigingen zijn en probleem deze om te buigen. Wat mij goed heeft geholpen is om met affirmaties te werken. Dus elke dag tegen jezelf herhalen: ‘ik word iedere dag beter en beter’ of ‘ik knuffel mijn uitdagingen omdat ik weet dat ze mij verder gaan brengen’.
2. Bewust worden van de gedachte die je hebt
Het is heel makkelijk onszelf te laten leiden door onze eigen gedachten. En soms is dat helemaal niet erg (#dagdromen), maar af en toe is het goed om stil te staan waar je gedachten eigenlijk vandaan komen. Als je bijvoorbeeld weer eens hebt gefaald, denk dan eens: waarom voel ik mij nu zo? En wat zou iemand met een growth mindset nu doen? Als jij jezelf vaak genoeg deze vragen blijft stellen, zal het gemakkelijker worden om je eigen gedachten om te buigen.
3. Ga leren en blijf leren
Yup! Dat is toch wel mijn grootste tip. Alleen als je het gaat doen zul je beter worden. Blijf dus leren, implementeren, tweaken, zo af en toe op je bek gaan en van het begin weer beginnen. Dat is de enige manier hoe jij gaat groeien en hoe jij die fixed mindset naar de achtergrond brengt.
Wil je er meer over weten. Koop dan het boek van Carol Dweck over mindset hier.
Heb jij een fixed of growth mindset? En hoe heeft dat voor jou tot op heden uitgepakt?